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Südtirol
17.04.2012

Majestätische Berge, lukullische Freuden

Von news.de-Redakteurin Fabienne Rzitki

Wer österreichische Bodenständigkeit und typisch italienisches Flair sucht, ist in Südtirol genau richtig. Die Region bezaubert mit mediterranem Klima, traumhaften Bergkulissen und einer fantastischen Küche. Auf welche Schmankerl sich Urlauber im Frühjahr freuen können, erfahren Sie hier.

Blütenzauber auf den Wiesen

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Südtirol
Majestätische Berge, lukullische Freuden
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Wer im Frühling und Frühsommer nach Südtirol reist, wird begeistert sein von der bunten Blütenpracht auf den Almwiesen. Eine Augenweide für jeden Urlauber sind die Krokuswiesen, die vor dem Bergpanorama des 1734 Meter hohen Möltner Jochs ein malerisches Bild in Lila und Weiß zaubern.

Auf anderen Almwiesen tummeln sich zahlreiche Heilkräuter, die ebenso wunderschöne Blütenmeere hervorbringen. Wer wissen möchte, wie die orangefarbene Ringelblume oder der weißblühende Eibisch wirken, sollte sich einer Kräuterwanderung anschließen. Am 19. Mai startet eine geführte Tour durch die Bletterbachschlucht. Los geht es in Aldain.

Chorfestival vor majestätischer Bergpracht

Auch Kulturbegeisterte sind in Südtirol genau richtig. Beim Alta Pusteria International Choir Festival im Südtiroler Hochpustertal sorgen stimmgewaltige Sänger vor einer traumhaften Bergkulisse für ordentlich Stimmung. Mehr als 3000 Sängerinnen und Sänger aus aller Welt werden vom 20. bis 24. Juni vor Ort sein. Das Repertoire reicht von Volksliedern über Spirituals bis zu Musikstücken aus Opern.

 


Südtirol hat viel zu bieten: eine bezaubernde Landschaft, Kultur, leckeres Essen und edlen Wein.
Foto: Fabienne Rzitki

Die mehr als 60 kostenlosen Konzerte finden unter freiem Himmel statt. Los geht es am 20. Juni in Toblach. Am darauf folgenden Tag besteigen alle Sänger den Gipfel des Kronplatzes, wo eine Willkommensfeier für die Chöre geplant ist. Das Highlight des Festivals ist der Festzug, bei dem am 23. Juni alle Teilnehmer festlich gekleidet durch die Straßen von Innichen ziehen. Ziel ist der zentrale Platz, die Piazza del Magistrato, auf der zum Schluss alle Chöre gemeinsam singen werden.

Südtiroler Speisen für Leib und Wohl

Besonders gut lässt es sich in Südtirol speisen. Hier trifft traditionelle österreichische auf mediterrane italienische Küche. Südtiroler Speckknödel, Spaghetti aglio e olio, Zigeunerschnitzel, Vinschgauer Brot, Krapfen, Straubensüßes Backwerk
und natürlich hervorragend schmeckender Wein sind auf jeder Speisekarte zu finden.

 


Eine Augenweide für jeden Urlauber sind die Krokuswiesen, die vor dem Bergpanorama des Möltner Jochs eine traumhafte Kulisse bieten.
Foto: dapd

Für Weinliebhaber, die sich intensiver mit den edlen Tropfen der Region beschäftigen wollen, gibt es bei den Südtiroler Weinstraßen-Wochen – Vino in Festaein umfangreiches Programm. Bis zum 11. Juni können Urlauber bei Seminaren, Verkostungen und anderen Veranstaltungen ihr Wissen erweitern und was noch viel besser ist, leckeren von der Sonne geküssten Wein genießen. Im Ansitz Liebenstein in Salurn drehts sich am 21. Mai um Prickelndes. Gäste genießen hier ein fantastisches Sektfrühstück.

Unser Tipp: Statten Sie den heimischen Destillerien einen Besuch ab. Im pitoresken Örtchen Tramin befinden sich die Traditionsunternehmen Psenner und Roner. Hier gibt es landestypische Obstler, Liköre und natürlich den berühmten Gewürztraminer. Wer zudem eine der zahlreichen Ferienwohnungen im verträumten Tramin gebucht hat, wird aus den Vorräten der Wirtin oder des Wirtes sicher den einen oder anderen edlen Tropfen erstehen können. Den meisten Gästehäusern ist ein eigener Weinberg angeschlossen und so hat jeder Wein sein eigenes besonderes Bukett.

 


Tramin an der Weinstraße ist ein beschaulicher Ort, mit verwinkelten Gässchen, urigen Restaurants und unzähligen Weinkellern.
Foto: Fabienne Rzitki

3000 Jahre Südtiroler Wein

Auch in Eppan wird dem Wein gehuldigt. Am 27. Mai feiert die Gemeinde den Tag des Weines. Mehr als 70 edle Tropfen können Weinliebhaber im historischen Ambiente des Ansitzes Lanserhaus in St. Michael-Eppan probieren. Attraktion des Tages: Die Verkostung von Cabernet-Weinen und Rotwein-Cuvées wird von feinster, handgeschöpfter Schokolade begleitet. Außerdem veranstaltet der Ort jeden Donnerstag während der Weinstraßen-Wochen eine Wein-Safari. Die ganztägige Veranstaltung inklusive Verkostung führt in eine Sektkellerei, auf einen Weinberg und in ein Restaurant. Dabei lernen Urlauber die 3000-jährige Weinbautradition von Eppan kennen.

sca/ham/news.de

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Südtirol
17.04.2012

Majestätische Bergpracht, lukullische Freuden

Von news.de-Redakteurin Fabienne Rzitki

Wer österreichische Bodenständigkeit und typisch italienisches Flair sucht, ist in Südtirol genau richtig. Die Region bezaubert mit mediterranem Klima, traumhaften Bergkulissen und einer fantastischen Küche. Auf welche Schmankerl sich Urlauber im Frühjahr freuen können, erfahren Sie hier.

Blütenzauber auf den Wiesen

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Majestätische Bergpracht, lukullische Freuden
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Wer im Frühling und Frühsommer nach Südtirol reist, wird begeistert sein von der bunten Blütenpracht auf den Almwiesen. Eine Augenweide für jeden Urlauber sind die Krokuswiesen, die vor dem Bergpanorama des 1734 Meter hohen Möltner Jochs ein malerisches Bild in Lila und Weiß zaubern.

Auf anderen Almwiesen tummeln sich zahlreiche Heilkräuter, die ebenso wunderschöne Blütenmeere hervorbringen. Wer wissen möchte, wie die orangefarbene Ringelblume oder der weißblühende Eibisch wirken, sollte sich einer Kräuterwanderung anschließen. Am 19. Mai startet eine geführte Tour durch die Bletterbachschlucht. Los geht es in Aldain.

Chorfestival vor majestätischer Bergpracht

Auch Kulurbegeisterte sind in Südtirol genau richtig. Beim Alta Pusteria International Choir Festival im Südtiroler Hochpustertal sorgen stimmgewaltige Sänger vor einer traumhaften Bergkulisse für ordentlich Stimmung. Mehr als 3000 Sängerinnen und Sänger aus aller Welt werden vom 20. bis 24. Juni vor Ort sein. Das Repertoire reicht von Volksliedern über Spirituals bis zu Musikstücken aus Opern.

 


Südtirol hat viel zu bieten: eine bezaubernde Landschaft, Kultur, leckeres Essen und edlen Wein.
Foto: Fabienne Rzitki

Die mehr als 60 kostenlosen Konzerte finden unter freiem Himmel statt. Los geht es am 20. Juni in Toblach. Am darauf folgenden Tag besteigen alle Sänger den Gipfel des Kronplatzes, wo eine Willkommensfeier für die Chöre geplant ist. Das Highlight des Festivals ist der Festzug, bei dem am 23. Juni alle Teilnehmer festlich gekleidet durch die Straßen von Innichen ziehen. Ziel ist der zentrale Platz, die Piazza del Magistrato, auf der zum Schluss alle Chöre gemeinsam singen werden.

Südtiroler Speisen für Leib und Wohl

Besonders gut lässt es sich in Südtirol speisen. Hier trifft traditionelle österreichische auf mediterrane italienische Küche. Südtiroler Speckknödel, Spaghetti aglio e olio, Zigeunerschnitzel, Vinschgauer Brot, Krapfen, Straubensüßes Backwerk
und natürlich hervorragend schmeckender Wein sind auf jeder Speisekarte zu finden.

 


Eine Augenweide für jeden Urlauber sind die Krokuswiesen, die vor dem Bergpanorama des Möltner Jochs eine traumhafte Kulisse bieten.
Foto: dapd

Für Weinliebhaber, die sich intensiver mit den edlen Tropfen der Region beschäftigen wollen, gibt es bei den Südtiroler Weinstraßen-Wochen – Vino in Festa ein umfangreiches Programm. Bis zum 11. Juni können Urlauber bei Seminaren, Verkostungen und anderen Veranstaltungen ihr Wissen erweitern und was noch viel besser ist, leckeren von der Sonne geküssten Wein genießen.

Unser Tipp: Statten Sie den heimischen Destillerien einen Besuch ab. Im pitoresken Örtchen Tramin befinden sich die Traditionsunternehmen Psenner und Roner. Hier gibt es landestypische Obstler, Liköre und natürlich den berühmten Gewürztraminer. Wer zudem eine der zahlreichen Ferienwohnungen im verträumten Tramin gebucht hat, wird aus den Vorräten der Wirtin oder des Wirtes sicher den einen oder anderen edlen Tropfen erstehen können. Den meisten Gästehäusern ist ein eigener Weinberg angeschlossen und so hat jeder Wein sein eigenes besonderes Bukett.

 


Tramin an der Weinstraße ist ein beschaulicher Ort, mit verwinkelten Gässchen, urigen Restaurants und unzähligen Weinkellern.
Foto: Fabienne Rzitki

3000 Jahre Südtiroler Wein

Auch in Eppan wird dem Wein gehuldigt. Am 27. Mai feiert die Gemeinde den Tag des Weines. Mehr als 70 edle Tropfen können Weinliebhaber im historischen Ambiente des Ansitzes Lanserhaus in St. Michael-Eppan probieren. Attraktion des Tages: Die Verkostung von Cabernet-Weinen und Rotwein-Cuvées wird von feinster, handgeschöpfter Schokolade begleitet. Außerdem veranstaltet der Ort jeden Donnerstag während der Weinstraßen Wochen eine Wein-Safari. Die ganztägige Veranstaltung inklusive Verkostung führt in eine Sektkellerei, auf einen Weinberg und in ein Restaurant. Dabei lernen Urlaube die 3000-jährige Weinbautradition von Eppan kennen.

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Günstig ins Internet
17.04.2012

Mobil-Flatrates im Vergleich

Von news.de-Redakteurin Fabienne Rzitki

Mal eben schnell mit dem Laptop im Park oder Café im Internet surfen, das ist heute denkbar einfach: Wer die technischen Voraussetzungen hat, braucht nur noch eine mobile Zeit-Flatrate. Doch es gibt große Preisunterschiede. News.de macht den mobilen Tarif-Vergleich. 

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Günstig ins Internet
Mobil-Flatrates im Vergleich
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Wer häufig unterwegs ist und Zugang zum Internet benötigt, wird bei den Anbietern sogenannter Mobil-Flats schnell fündig. Im Angebot sind Stunden-, Tages-, Wochen- und Monatsflatrates. Doch bevor man sich für eine Variante entscheidet, gilt es, die Gerätekompatibilität und Tarifbedingungen zu beachten.

Welche technischen Voraussetzungen sind nötig?

Bevor Sie sich für ein Modell entscheiden, sollten Sie prüfen, ob in Ihrem Notebook oder Tablet ein Mobilfunkmodul eingebaut ist. Sollte das nicht der Fall sein, müssen Sie einen Surfstick kaufen. Die Preise dafür unterscheiden sich teils stark von Anbieter zu Anbieter. Los geht es bei 25 Euro. Bei einigen Mobilfunkanbietern sind sie manchmal günstiger zu haben. Allerdings sind die Sticks dann an ein bestimmtes Netz oder einen speziellen Anbieter gebunden.

Zudem sollten Sie die Systemvorausetzungen prüfen. Passen USB-Stick und die dazugehörige Software nicht zum System des Computers, ist das ärgerlich. Gut zu wissen: Die Surfsticks funktionieren bei Windows-7-Tablets, allerdings nicht bei Android- oder iOS-Modellen. Zudem raten Experten zu Modellen mit einer Übertragungsgeschwindigkeit von mindestens 7,2 Megabit pro Sekunde.

Was kosten Stunden-, Tages- und Monatsflatrates?

Im weiteren Schritt ist es ratsam, genau auf die Tarifbedingungen zu achten. Bei einer Tagesflatrate gelten einige Angebote für 24 Stunden, während andere genau nach Kalendertag abgerechnet werden. Wenn Sie also erst ab 22 Uhr ins Internet wollen, haben sie nur zwei Stunden Surfzeit, wenn Sie tageweise gebucht haben. Das ist unflexibel und teuer. Zusätzlich sollten Sie prüfen, welche Datengeschwindigkeit für Sie infrage kommt und wie viele Daten Sie eventuell hoch- und herunterladen. Denn jeder Anbieter drosselt nach einem erreichten Wert die Geschwindigkeit – meist schon bei einem Datenvolumen ab 1 GB.

Sind Sie dagegen ein Wenigsurfer, reicht ein Stunden-Tarif. Daneben gibt es noch Angebote für mehrere Tage oder eine Woche. Hier ausgewählte Tarife im Überblick:

Für Vielsurfer lohnt sich eine Monatsflatrate. Zu achten ist hier auf die Laufzeit. Bei einem 24-Monats-Vertrag sind die Flats günstiger. Wer sich nicht festlegen will, kann eine Monatskarte (ohne Hardware) kaufen. Hier einige Preise im Überblick (ausgewählte Anbieter):

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Sex im Alter
Das Recht auf lebenslange Lust
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Charlotte von Stein kennt die Bedürfnisse alter Menschen. Sie weiß, dass die nicht nur lauten: essen, schlafen, Kaffee trinken, vielleicht gefüttert oder gewickelt werden. Und sie kümmert sich darum. «Das sexuelle Interesse endet erst mit dem letzten Atemzug», sagt von Stein.

Das wissen auch die Mitarbeiter von Pflegeheimen, vor allem die Mitarbeiterinnen. Sie sind für viele alte Männer der einzige weibliche Kontakt, fassen sie an, waschen sie, auch zwischen den Beinen. Sie «erwischen» sie beim Masturbieren, werden gebeten, die Porno-DVD einzulegen oder auch mal nach einem Vibrator gefragt, wenngleich Frauen seltener darüber sprechen.

Männer hingegen gehen auch im Alter offensiv mit ihren Bedürfnissen um. Eine Erfahrung, die auch Pflegewirtin Manuela Kästner gemacht hat, die schon 2006 ihre Diplomarbeit über Sexualität in Pflegeheimen schrieb. Noch immer habe sich die Altenpflege nicht darauf eingestellt, dass alte Menschen sexuell aktiv sind oder sein wollen, moniert sie in einem aktuellen Interview mit der Zeitschrift Senioren-Ratgeber.

Sexualität im Altenheim bleibt tabu – und das, obwohl es alle Beteiligten betrifft, alte Frauen nicht ausgeklammert. Einer Studie zufolge haben 30 Prozent von ihnen nachts erotische Träume.

 


Charlotte von Stein ist Sexualbegleiterin für Senioren.
Foto: privat

Die Sexualbegleiterin wird als Prostituierte gestempelt – zu Unrecht

Charlotte von Stein hat es versucht. 70 Heime in Hannover schrieb sie an, um ihre Angebote vorzustellen. Das sind zum Beispiel Gesprächskreise, in denen Pflegerinnen und Pfleger ihre Unsicherheit ansprechen können, Rat für die tägliche Arbeit bekommen und erfahren, wie sie als Sexualbegleiterin helfen kann.

«Es hat sich keiner gemeldet. Es gibt auch eine Webseite für Senioren in Hannover, dort wird meine Anzeige einfach nicht freigeschaltet, und eine Seniorenzeitung will sie nicht drucken, weil sie Angst hat, andere Kunden zu verlieren.» Keine Frage: Die Sexualbegleiterin wird umgehend in die Prostitutionsecke geschoben. Dabei bietet sie auf ihrer Webseite einen ganz anderen Service an.

Für Charlotte von Stein ist klar: Alterssexualität bleibt ein Riesentabu, während das Thema bei Behinderten inzwischen akzeptiert ist. Im norddeutschen Trebel werden Sexualbegleiter für Behinderte ausgebildet. Sie wollte sich auf Senioren spezialisieren und wurde nicht angenommen am Institut – auch, weil von Stein keinen Geschlechtsverkehr im Repertoire hat. In den Nachbarländern Österreich und der Schweiz hingegen gibt es sogar staatlich geförderte Projekte zur Sexualbegleitung für alte Leute.

«Geschlechtsverkehr ist gar nicht wichtig»

Charlotte von Stein ist in Deutschland eine von wenigen. Weil es kein Feedback aus den Pflegeheimen gab, sind ihre Kunden ausschließlich selbstbestimmte Männer, meistens Witwer. Schon beim ersten Anruf erfahren sie, Geschlechtsverkehr, Küsse und Oralsex wird es nicht geben, Nähe und Berührungen hingegen schon, auch eine «Handerleichterung», wie von Stein es nennt, ist in Ordnung. Ob es dann zum Akt komme oder nicht, sei für die Männer gar nicht wichtig.

«Meistens beginnt das Treffen mit einem ganz normalen Kaffeetrinken, ein lockeres Kennenlernen, bei dem ich viel über die Lebensgeschichte erfahre und darüber, wonach er sich sehnt. Das ist ganz, ganz wichtig.» Den Übergang vom Plausch zur Intimität übernimmt dann sie. «Die Männer sind natürlich absolut verunsichert. Es gehört zu meinem Service, den Bogen hinzubekommen», erklärt von Stein. Schließlich ist vorher abgesprochen, dass die Männer sich Berührung wünschen.

Völlig unsichtbar ist das Thema Sexualität und Alter auch in Deutschland nicht. Erst im Januar hat das Demenz-Servicezentrum in Köln eine Tagung zu Sexualität bei Demenzkranken organisiert, wo auch der Umgang in Pflegeheimen thematisiert wurde. Ein besonders relevanter Aspekt, weil sich mit Demenz die Sexualität häufig verstärkt und aggressive Züge annimmt, wie auch Charlotte von Stein erfahren hat. Sie weiß damit umzugehen.

Die Vision: Sexualbegleiter von der Pflegekasse finanziert

Trotz solcher Fachtagungen behandeln Pflegeheime die Sexualität ihrer Bewohner eher defensiv, das räumt auch Volker König ein, Sprecher der Diakonie Rheinland Westfalen Lippe. «Klar ist das ein Thema. Das weiß jeder, der in der Pflege arbeitet, und jeder Heimleiter hat da auch seine Praxis», sagt er. Interne Fortbildungen oder Gesprächskreise, wie Charlotte von Stein sie vorschlägt, bietet der Verband seinen Mitarbeitern jedoch nicht. In der Altenpflegeausbildung sei die Sexualität hingegen ein fester Bestandteil. «Gerade junge Leute müssen überhaupt erst einmal herangeführt werden, dass alte Menschen noch sexuell aktiv sind und welche Bedürfnisse sie haben», sagt König. Die Sexualität eines 80- sei eben nicht die eines 18-Jährigen.

Was ihn ärgert, ist, dass dieses sensible Thema in der Öffentlichkeit immer auf Prostitution zugespitzt wird. Deshalb schweige man lieber. «Wie ließe sich eine gängige Praxis vermitteln? In erster Linie wollen wir die Menschen schützen und deshalb nicht alles erzählen.»

Eigentlich teilen die Diakonie und die Sexualbegleiterin dieselbe Sorge: Dass Alterssexualität in der Schmuddelecke landet. Charlotte von Stein hat die Vision, dass «Sexualbegleiter» eine anerkannte Weiterbildung mit festgelegten Inhalten wird, finanziert von Heimträgern oder der Pflegekasse. Es könnte ähnlich sein wie bei den Seniorenassistenten, die Einkäufe erledigen und die alten Leute ins Theater begleiten – nur eben für die intimen Momente.

jag/news.de

Rauchentwöhnung
30.03.2012

Das Laster wegstechen

Von news.de-Redakteur Andreas Schloder

Wer mit dem Rauchen aufgehört hat, der tut seinem Körper von der ersten Minute an etwas Gutes. Doch bis zum kompletten Verzicht ist es für ausstiegswillige Raucher ein harter und steiniger Weg. Diese Methoden können dabei helfen.

Schlusspunkt-Methode

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Rauchentwöhnung
Das Laster wegstechen
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Diese Variante ist nur etwas für Nervenstarke. Denn von einem Tag auf den anderen keine einzige Zigarette mehr anzurühren, nehmen sich 80 Prozent aller ausstiegswilligen Raucher vor. Doch die Willenskraft allein führt nur in fünf Prozent aller Fälle zum Erfolg. Damit ist diese Methode die unsicherste.

Nikotinersatztherapie

Ob Kaugummis, Pflaster oder Nasensprays: Mit Hilfe nikotinhaltiger Präparate kann der angehende Nicht-Raucher in der ersten Zeit des Rauchstopps das Nikotin bekommen, das er durch jahrelanges Rauchen gewöhnt war. So bleiben in der akuten Phase die Entzugserscheinungen weitestgehend aus. Die Dosierung richtet sich nach der Anzahl und der Stärke der Zigaretten, die am Tag geraucht wurden. Schrittweise wird dann reduziert. Experten raten, diese Methode mit verhaltentherapeutisch orientierten Nicht-Raucherkursen zu kombinieren. Um das eingeprägte Raucherverhalten bewusst wieder aufzugeben und zu vergessen.

Verhaltenstherapie

Raucher haben sich in all den Jahren des Tabakkonsums bestimmte Verhaltensrituale angeeignet. Um von diesen wegzukommen, müssen sie mit Hilfe eines Therapeuten die verantwortlichen Schlüsselreize für ihren Griff zur Zigarette ausfindig machen und durch ein rauchfreies Verhalten ersetzen – zum Beispiel das morgendliche Kaffeetrinken durch Tee. Ziel ist es, die Einstellung des Nikotinabhängigen zu ändern und eventuellen Rückfällen vorzubeugen. Diese Therapie kann bis zu sechs Wochen dauern. Erfolgsquote: 40 bis 60 Prozent, je nach Studie.

Anti-Raucher-Pille

Die Anti-Raucher-Pille ist das einzige Medikament, das kein Nikotin enthält. Dafür den Wirkstoff Bupropion, der ursprünglich zur Behandlung von Depressionen eingesetzt wurde. Dieser bewirkt, dass die Ausstiegswilligen immer weniger nach einer Zigarette verlangen, gleichzeitig aber kaum Entzugserscheinungen auftreten. Auch die Gewichtszunahme zu Beginn der Entwöhnung ist deutlich geringer als bei anderen Methoden.

Die Behandlung dauert mehrere Wochen. Es wird empfohlen, mit ihr zu beginnen, während der Patient noch raucht. Die Pille ist verschreibungspflichtig. Sie darf nur unter ärztlicher Kontrolle und in Verbindung mit verhaltenstherapeutischen Maßnahmen verordnet werden. Nebenwirkung: In seltenen Fällen kann es beim Patienten zu Depressionen und Angstzuständen kommen.

Eine Tagesdosis kostet zirka vier Euro. Die Erfolgsquote ist in Verbindung mit einer Verhaltenstherapie etwas höher als die der Nikotinersatztherapie. So hörten 49 Prozent der Therapie-Teilnehmer mit dem Rauchen auf. 18 Prozent waren auch nach einem Jahr noch abstinent. Bei Nikotinpflastern hörten nach der gleichen Therapiedauer 36 Prozent mit dem Rauchen auf und die Abstinenzrate nach einem Jahr betrug etwa 10 Prozent.

Akupunktur

Eine Alternative zur Raucherentwöhnung mit Medikamenten ist die Akupunktur. Mit dieser Methode aus Fernost ist es schon vielen Rauchern gelungen, von ihrer Sucht los zu kommen. Dabei werden spezielle Nadeln in die Suchtpunkte an Ohr und Rücken gestochen. Es gibt auch die Möglichkeit, dass die Nadeln über mehrere Tage im Ohr steckenbleiben müssen. Eine Anwendung kostet etwa 40 Euro – bis zu fünf Sitzungen werden in der Regel benötigt. Erfolgsquote: Die Methode soll bei jedem zweiten Raucher wirken, das Verlangen nach Zigaretten dämpfen und Entzugserscheinungen mildern.

Hypnose

Bei der Hypnose-Therapie wird der Raucher in einen Trance-Zustand versetzt. Während der Behandlung werden ihm einerseits negative Vorstellungen über das Rauchen suggeriert. Beispielsweise fühlt er sich, als sei Asche in seinem Mund. Andererseits werden positive Gefühle hervorgerufen, wenn man nicht zur Kippe greift. Um einen Erfolg zu erzielen, sind meistens mehrere Sitzungen nötig. Je nach Studie liegen die Erfolgsquoten zwischen 30 und 80 Prozent.

mik/news.de

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